Mila Kunis apie savo žiaurias juodosios gulbės treniruotes: „Aš daugiau niekada nebes šokis“

2010 m. Psichologinis trileris Juodoji gulbė Pasinerkite į konkurencingą ir dažnai atšiaurią profesionalaus baleto pasaulį, o Mila Kuniso mokymai filmui privertė ją niekada nebenorėti šokti. Filmas sutelktas į Nina Sayers (Natalie Portman), balerina, kurios apsėstas tobulumas nukreipia ją į sveiko proto kraštą. Kartu su Portmanu Mila Kunis žvaigždė kaip Lily, konkuruojanti šokėja, kurios buvimas padidina augančią Ninos paranoja. „Oskaro“ nominuotas siaubo filmas sulaukė plačiai pripažinimo, o kritikai gyrė intensyvius jo pasirodymus, ypač Portmano ir Kunio pasirodymus, ir jo nepaprastai gražų baleto pasaulio vaizdą.

Mila Kunis, pirmiausia žinoma dėl savo vaidmenų Komedijos, tokios kaip Tas 70 -ųjų šou ir Pamiršusi Sarah Marshall , patyrė dramatišką jos vaidmens transformaciją Juodoji gulbė . Jos įsipareigojimas padaryti Darren Aronofsky režisuoto filmo dalį buvo akivaizdus fiziniais ir emociniais reikalavimais, kuriuos ji išgyveno treniruočių metu. Kunis pasiruošimas vaidmeniui buvo susijęs su sunkiu režimu, kuris išbandė jos ribas ir sukėlė reikšmingų fizinių sužalojimų, paliekant ilgalaikį poveikį jos kūnui ir protui.

Mila Kunis bausmė Juodosios gulbės treniruotės paaiškino

Juodosios gulbės aktorius suplėšė raištį, išniro petį,

Pasiruošti Juodoji gulbė , Norėčiau Kunis pradėjo varginantį treniruočių režimą Tai pastūmėjo ją į ribą (per Tiktok ). “ Aš niekada gyvenime nebuvau šokęs. Aš mokiau keturis mėnesius septynias dienas per savaitę, penkias valandas per dieną, įskaitant valandą širdies per dieną, „Kunis atskleidė. Ji turėjo intensyvų tvarkaraštį įtikinamai pavaizduoti profesionalią baleriną, tačiau tai atsirado už didelę kainą. Kunis treniruotės metu patyrė daugybę sužalojimų, įskaitant suplėšytą raištį. Ji pakomentavo:

„Aš suplėšiau raištį, išnirau petį, turiu du randus ant nugaros ... Aš niekada daugiau nebe šokio ... tai buvo sunkiausias dalykas, kokį aš kada nors padariau“.

Kunis atsidavimas savo vaidmeniui yra neginčijamas, o jos pasirodymas Juodoji gulbė gavo pagyrimą už jo autentiškumą ir emocinį gilumą. Tačiau Fizinė rinkliava, kurią ji užtruko, kelia etinius klausimus apie reikalavimus, pateiktus aktoriams. Nors rezultatas ekrane buvo puikus spektaklis, reikia apsvarstyti, ar tokios ekstremalios priemonės yra pateisinamos.

Pasiruošti Juodoji gulbė , Natalie Portman treniravosi ištisus metus, o gamybos metu ji išstūmė šonkaulį.

Pramogų industrija dažnai žavi intensyvius paruošimo veikėjus, tokius kaip Danielio Day-Lewiso ekstremalus elgesys, tačiau realybė gali pakenkti tiek fiziškai, tiek psichiškai. Kunis atskleidė (per Susikaupimas )

„Apie baletą, apie kurį aš niekada nežinojau, yra tai, kad tai yra viena iš labiausiai jaudinančių sporto šakų, kuriose aš kada nors buvau. Aš sakau sportą, nes jie nuolat treniruojasi kiekvieną dieną. Jūsų kūnas keičiasi. Tavo pečiai krenta, jūsų krūtinė atsiveria ir yra tam tikra laikysena, kurios aš natūraliai neturiu, nes aš slenku “.

Griežtas treniruotės pakeitė jos kūną taip, kaip ji nesitikėjo , demonstruojama vien tik baletu reikalinga fizinė fiziškumas ir disciplina. Nepaisant įspūdingos jos pertvarkos, Kunis patirtis pabrėžia, kad potencialiai kenksmingi kraštutinumai, kuriuos aktoriai kartais ištveria savo amatą.

Norėčiau Kunis Also Kept A Strict Diet & Smoked Cigarettes For Juodoji gulbė

Kunis laikėsi griežtos 1200 kalorijų per dieną dietos

Be jos baudimo šokio mokymo, Norėčiau Kunis also adhered to a strict diet ir smoked cigarettes Norėdami pasiekti išsektą išvaizdą, reikalingą jos vaidmeniui Juodoji gulbė . Interviu Howardo Sterno šou , Kunis dalijosi:

„Aš turėjau atrodyti liesą. Niekada nežiūrėjau, ką valgiau. Aš to visiškai nereklamuoju. Anksčiau buvau rūkalius, todėl rūkiau daug cigarečių ir suvalgiau ribotą kiekį kalorijų. Tai buvo 1200 kalorijų dieta per dieną. “

Ekstremalios priemonės, kurias Kunisas paėmė, pabrėžia, kad aktoriai kartais siekia fiziškai pakeisti vaidmenį. Toks atsidavimas dažnai giriamas Holivude , tačiau tai taip pat sukelia pavojų ir potencialią riziką sveikatai, susijusią su tokiais drastiškais pokyčiais. Kunio pasitikėjimas rūkymu ir sunkiu kalorijų apribojimu ypač susijęs su, nes šie metodai gali turėti ilgalaikį neigiamą poveikį asmens sveikatai.

Norėčiau Kunis ' Days Of Our Lives Role, Explained

Norėčiau Kunis is known for her comedic ir dramatic roles in film ir TV, ir she had a memorable appearance on the soap opera Days Of Our Lives.

Kol Kuniso pasirodymas Juodoji gulbė buvo neabejotinai įtikinama , jos patirtis yra atsargi pasaka. Fizinės ir psichinės aukos, kurias ji padarė už vaidmenį, buvo reikšmingos, ir jos pabrėžia, kad reikia geresnio palaikymo ir aktorių gerovės. Pramonė turi subalansuoti autentiškumo poreikius su jos atlikėjų sveikata ir sauga.

Kunis ' Juodoji gulbė Pasakojimas yra priminimas apie potencialiai kenksmingas ekstremalių pasiruošimo pasekmes ir humaniškesnio požiūrio į filmų kūrimo meną svarbą.

Kiti aktoriai, kurie išgyveno varginančius mokymus dėl vaidmens

Natalie Portman, John Krasinski

Kol Norėčiau Kunis went to extremes for her role in Juodoji gulbė , ji nebuvo vienintelė. Filmo žvaigždė Natalie Portman taip pat pateko į kraštutinumus. Portman vaidino Mary Helen Bowers, o daugiau nei metus, prieš filmuodami filmą, ji praktikavo aštuonias valandas per dieną, šešias dienas per savaitę. Portmanas taip pat rengė keletą plaukimo klasių, kryžminių treniruočių ir ištvermės pratybų. „Manau, kad yra patikimumas, leidžiantis pasiklysti istorijoje, kai jaučiate, kad visos detalės yra teisingos“, - sakė Portmanas (per „New York Times“ ).

Norėčiau Kunis ' 10 Best Roles, According to IMDb

Norėčiau Kunis is best known for Family Guy ir Tas 70 -ųjų šou, but she has other great roles.

Johnas Krasinskis yra kažkas, kas ėjo į ilgį laiką, kad išmokytų savo kūną, kad pasiektų savo karo filmo didžiausią būklę, 13 valandų . Krasinski, geriausiai žinomas prieš tai už savo vaidmenį Biuras , žinojo, kad jis turi pakeisti savo kūno sudėjimą, kad laimėtų vaidmenį filme „Michael Bay“. Jis prisijungė prie to paties vyro, kuris mokė Bradley Cooperį Amerikos snaiperis , per 10 savaičių du kartus per dieną. Jam taip pat buvo atlikta karinių mokymų, siekdamas užtikrinti, kad jis tinkamai atliks vaidmenį.

Kalbant apie priešingą spektrą, Chrisas Hemsworthas išmetė raumenų gerbėjus iš tokių vaidmenų kaip „Thor in the MCU“. Tai buvo skirta Jūros širdyje . Jis ir 15 jo kolegų aktorių narių laikėsi dietos „Pamiršta jūroje“, kur kasdien valgė apie 500 kalorijų, susidedančių iš virtų kiaušinių ir salotų. Per keturias savaites jis prarado 33 svarus. „Norėdami tai padaryti teisingai, istoriją, mes turėjome tam tikru būdu kentėti ir mes tai padarėme“, - sakė Hemsworthas (per Žmonių ). “In other words, not a whole lot of acting was required. We were desperate.'

Šaltiniai: Tiktok , Susikaupimas , Howardo Sterno šou